Apuntate a los aceites esenciales

Posted by Esther F. on oct 22, 2009 in Belleza | Comentarios desactivados

Aceites esenciales… su finalidad es mantener el equilibrio entre salud mental, física y emocional.

Una de las cualidades más importantes de los aceites esenciales es que son capaces de actuar tanto a través de la piel como del sistema olfativo, por lo que sus efectos van más allá del plano físico, influyendo positivamente sobre el sistema nervioso, lo cual favorece nuestro estado de ánimo, ayudándonos a equilibrar las emociones y las funciones psíquicas.

Los aceites esenciales representan el componente más sutil y purificado de las plantas, pues en cada gota se encuentra la esencia de la planta concentrada; todos tienen propiedades antisépticas en mayor o menor grado y, según las características de cada uno, pueden ser antiinflamatorios, relajantes musculares, estimulantes, sedantes, antirreumáticos, etc. Los puedes obtener en una herboristería, los hay para todo tipo de necesidad.

Los aceites esenciales tienen una alta concentración, por lo que no se suelen utilizar sin diluir, resumamos algunos de los métodos por medio de los cuales podemos aprovechar el poder de los aceites esenciales:

Masaje - A mediados de este siglo una bioquímica francesa llamada Marguerite Maury reintrodujo el antiguo uso de los aceites esenciales en la práctica del masaje.  Los aceites esenciales al ser aplicados sobre la piel pueden tener una variedad de efectos.  Algunos son calmantes, otros estimulantes.  Otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Algunos masajistas también los utilizan para ayudar a limpiar de toxinas el sistema linfático.  El uso de aceites esenciales es muy común en el masaje sueco, el tipo de masaje terapéutico más empleado en occidente.  Sin embargo, su uso puede ayudar a incrementar la sensación y los efectos de cualquier tipo de masaje.

En el baño - Podemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una bañera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos.  Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a través de nuestra piel.  Si lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de echarlo en el agua.

Inhalación - Podemos echar algunas gotas en un pañuelo y oler o podemos echar de 6 a 12 gotas en una olla de agua hirviente, luego colocamos una toalla o manta que cubra tanto nuestra cabeza como la olla e inhalamos el vapor durante varios minutos.  Se debe tener la precaución de no acercarse demasiado ya que podemos quemarnos la cara con el vapor.

Difusión - Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales.  Estos productos, llamados difusores o atomizadores, esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partículas.  Estos difusores pueden ser de utilidad en casos de afecciones respiratorias o simplemente para llenar el ambiente de aroma.

Algunos ejemplos de estos aceites:

                  - Arbol de Té es uno de aceites esenciales más útiles en aromaterapia.  Entre sus propiedades se encuentran: fungicida, anti-bacterial, antiviral, estimulante del sistema       inmunológico, antibiótico y tónico cardiaco.

                  -  Almendra (Prunus amygdalus): nutritivo, incrementa la elasticidad de la piel, antiestrías, en masaje de niños y adultos.

                  - Rosa mosqueta (Rosa rubiginosa): regenerador celular para quemaduras, tratamiento de arrugas y pieles maduras, cuperosis y estrías y tratamiento facial reafirmante

                  - Lavanda (Lavanda officinalis, angustifolia): Es probablemente el aceite mas usado, tiene muchas propiedades, es calmante natural para el sistema nervioso. La lavanda tiene efectos antisépticos, cicatrizantes, anti-migrañas.

                  - Jazmín: El aceite de Jazmín  tiene muchas propiedades, es un antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico, y afrodisíaco.No se usa durante el embarazo.

                  - Pomelo: Es un buen animador, ayuda a levantar el animo. Estimula el apetito, la mente y el sistema circular. También es desinfectante, antiséptico y diurético.